Prenez le temps de respirer !

La Sophrologie... une discipline aux multiples bienfaits qui agit à la fois sur le mental et sur le physique ! 

Sophrologie prénatale

• Une meilleure connaissance de son corps
• Se relaxer et bien respirer
• Combattre les troubles du sommeil
• Créer un lien avec son bébé
• Gérer les contractions, la douleur

Sophrologie Enfants

• Phobie scolaire
• Timidité
• Troubles du comportement
• Terreur nocturne
• Anxiété
• Problèmes de concentration
• Troubles alimentaires

Sophrologie Ados

• Gérer son stress
• Se relaxer et bien respirer
• Développer l'estime de soi
• Mieux dormir
• Préparer sereinement ses examens
• Harcèlement scolaire