Libérez-vous de vos angoisses pour vivre une vie plus épanouissante

Maud Seurat - MS Sophrologie {

Chemin de l'Eglise 2
1059 Peney-Le-Jorat

Tél. * : 079 171 68 02
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Site internet: mssophrologie.ch

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Présentation

Je vous accompagne pour comprendre et gérer vos angoisses et reprendre le contrôle de votre vie

Vivre avec des angoisses, c'est :

  • Ressentir une boule d’angoisse se serrer dans votre ventre ou votre poitrine, votre coeur s’emballe à la moindre contrariété. Vos pensées négatives et angoissantes envahissent votre esprit et semblent prendre le contrôle de votre vie en permanence.
  • Redouter l’épuisement professionnel et personnel, avec le sentiment d’être au bord de l’effondrement totalVos nuits sont agitées et/ou vous faites des insomnies. Vous vous réveillez le matin épuisé(e) et irritable. 
  • Votre corps réagit en présentant des symptômes physiques tels que des palpitations cardiaques, des difficultés à respirer, des tremblements, des sueurs froides, des nausées, des diarrhées, etc….
  • Se sentir isolé(e)incompris(e) par votre entourage qui minimise vos souffrances avec des remarques telles que « Arrête ton cinéma, c’est dans ta tête, va chez un psy, etc… »

Vos angoisses dirigent votre vie :

  • C’est le bon moment pour réagir et prendre soin de vous !
  • Ce n’est pas toujours facile de demander de l’aide, mais en réalité c’est une démonstration de force.
  • Votre courage et votre détermination à trouver des solutions font de vous la seule personne capable de reprendre votre vie en main.
  • Ne sous-estimez jamais vos capacités et votre potentiel. Les défis peuvent être complexes mais vous êtes seul à les affronter avec courage et persévérance.
  • A chaque difficulté, il y a une opportunité de grandir et de se transformer. 

Ce que la sophrologie peut vous apporter :

  • A présent, vos angoisses ne dirigent plus votre vie.
  • Vous êtes désormais capable de planifier votre avenir, de vous engager auprès de votre famille, de reprendre les activités sociales et les loisirs.
  • Vous dormez comme un bébé!
  • Lors des séances de sophrologie, vous apprendrez à identifier et à maîtriser vos angoisses et votre stress pour retrouver un équilibre et un apaisement dans le corps et l’esprit.
  • Vos crises d’angoisses et l’épuisement s’éloignent, vous retrouvez votre dynamisme, votre vitalité et votre positivité.
  • Grâce à la sophrologie vous avez découvert des outils précieux pour gérer votre stress, vos émotions et vos angoisses pour cultiver une attitude positive. Vous êtes maintenant prêt(e) à vivre en étant autonome, en confiance et en toute liberté.



Où nous trouver ?
Je suis sophrologue caycédienne spécialisée dans la gestion de l'anxiété et des angoisses.