Julien Thiémard | Perte de poids femmes dès 40 ans | Nutritionniste, naturopathe & coach sportif | Épalinges

Le bilan nutritionnel iNItial

150 CHF — 1h30

Ce premier rendez-vous est l'occasion de faire connaissance et de poser un regard complet sur votre situation : votre histoire, vos habitudes de vie, vos objectifs et ce qui vous freine aujourd'hui. Nous abordons ensemble votre alimentation, votre rythme, votre sommeil et votre niveau d'activité, pour dégager des premières pistes concrètes. Cette séance peut être ponctuelle ou constituer le point de départ d'un accompagnement plus long.

Pack Perte de Poids
900 CHF — 3 mois — 6 séances de 90 min

Un accompagnement complet pensé pour celles qui souhaitent retrouver un poids dans lequel elles se sentent bien, de façon durable. Sur trois mois, nous travaillons ensemble sur les différents facteurs qui peuvent freiner ce processus : équilibre hormonal, gestion du stress, qualité du sommeil, digestion et fringales. Le suivi combine conseils nutritionnels personnalisés, naturopathie et une reprise douce et progressive de l'activité physique, adaptée à votre condition et à votre rythme de vie. Les six rendez-vous permettent d'ajuster le programme au fil de votre évolution. L'objectif n'est pas la contrainte, mais la construction d'habitudes qui vous ressemblent et qui durent.

Pack Corps & Mouvement
1320 CHF — renouvelable — 12 séances de 90 min

Ce pack s'adresse à celles qui souhaitent retrouver énergie, mobilité et une relation apaisée avec leur corps, à travers un accompagnement sur la durée. Il associe un travail postural et une remise en mouvement progressive, adaptée à votre condition physique et à votre quotidien, à des conseils naturopathiques pour soutenir votre vitalité globale. Les douze rendez-vous, répartis sur la durée du pack, permettent un suivi régulier pour ancrer les changements en profondeur plutôt que de viser des résultats rapides et éphémères.